白澤流若さの秘訣を大公開!4つの習慣で若さをキープ! 57歳なのに体内年齢32歳!体脂肪率13%、 アンチエイジング研究の第一人者、白澤卓二教授が、自ら実践している「老けない体」のための秘訣を語る。 【目次】 はじめに 序章 《第1章》健康管理習慣|スーツをバロメーターにして20代の体型を維持! 《第2章》食習慣|外食は幕の内か和定食。なんでも食べる 《第3章》仕事習慣|締め切りは自分で決める! 《第4章》考え方習慣|多忙も充実感に変える 終わりに 【著者情報】 白澤卓二(シラサワタクジ) 順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。1990年千葉大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
- すべてのフィクション
- すべての文学
- ティーンズ向けフィクション(日本語)
- 歴史小説・時代小説を味わう。
- 空想広がる、ファンタジー小説
- 聴いて楽しむ電子書籍~読み上げ機能がつかえます~
- 読みたい!知りたい!戦国武将
- 心もまんぷく。おいしい料理小説
- 電子でも読める人気作家のあの本
- すべて表示
- すべてのノンフィクション
- 今こそ読みたい「片付け」の本
- いばらき教育月間“子育て・教育本特集”
- 秋を彩る「芸術」の本
- 旅のお供に♪旅行案内特集
- 聴いて楽しむ電子書籍~読み上げ機能がつかえます~
- スポーツ・ストレッチの本
- 自然に親しむ
- 「鉄道」を知る、楽しむ。
- 仕事に趣味に役立つパソコン・スマホ関連本
- 読みたい!知りたい!戦国武将
- 和のある生活。
- 充実した毎日に!短時間でできる本
- すべて表示