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平山昌弘作のきれいになるボディデザインの作品詳細 - 貸出可能

きれいになるボディデザイン

平山昌弘作
電子書籍
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女性の体の悩みの根元と言われる骨盤の歪みを直す、骨盤体操やピラティスが人気です。ところが骨盤だけでなく、体のあちこちに歪みを感じている人は少なくありません。この本では、体全体の歪みを意識し、それを直すエクササイズや姿勢などを提案。自宅やオフィスでもカンタンにできる方法を紹介します。さらに、"左の髪をかきあげるときは右手を使ってクロスラインをつくる"、"美しい歩き方"など、女性としてキレイでいるための美しいしぐさや、肩こりや生理痛、外反母趾など、女性の症状改善に効くエクササイズも取り上げていきます。
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出版社: 法研

MediaDo電子書籍

  • 発行日： 2015年5月14日

フォーマット

MediaDo電子書籍

テーマ

ヘルス＆フィットネス ノンフィクション

言語

日本語

女性の体の悩みの根元と言われる骨盤の歪みを直す、骨盤体操やピラティスが人気です。ところが骨盤だけでなく、体のあちこちに歪みを感じている人は少なくありません。この本では、体全体の歪みを意識し、それを直すエクササイズや姿勢などを提案。自宅やオフィスでもカンタンにできる方法を紹介します。さらに、"左の髪をかきあげるときは右手を使ってクロスラインをつくる"、"美しい歩き方"など、女性としてキレイでいるための美しいしぐさや、肩こりや生理痛、外反母趾など、女性の症状改善に効くエクササイズも取り上げていきます。
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